Der „Glühbirnenblick“:
Augenübung zur Entspannung der Kopfregion

Unsere Augen bestimmen, wie wach oder wie müde das Gehirn sich fühlt. Wenn sie den ganzen Tag fokussiert, angespannt oder auf Bildschirme gerichtet sind, bleibt der Kopf in einer Art „Alarmhelligkeit“. Der Glühbirnenblick löst diesen Zustand in Sekunden: Du stellst dir vor, deine Augen würden sich wie Glühbirnen nach außen weiten – weich, rund, strahlend, aber nicht aktiv.