Wie Ihr Gleichgewichtssystem bestimmt, ob Sie einschlafen

Das Vestibularsystem – Ihr inneres Gleichgewichtsorgan – beeinflusst viel mehr als nur Ihren Stand. Es ist direkt mit den Bereichen im Gehirn verbunden, die Müdigkeit, Orientierung und Sicherheit regulieren. Wenn das Gleichgewichtssystem durch visuellen Stress, monotones Sitzen oder fehlende Kopfbewegung überfordert ist, bleibt dein Körper unbewusst „auf Habacht“. Selbst wenn Sie müde sind, fällt das Einschlafen dann schwer.