Faszien sind kein „weiches Zusatzgewebe“, sondern ein hochaktiver Teil deines Körpers. Nachts laufen in ihnen wichtige Regenerationsprozesse: Sie rehydrieren, saugen Flüssigkeit auf und werden dadurch wieder geschmeidig. Ist die Faszie tagsüber stark belastet, lang in einer Position fixiert oder schlecht durchblutet, gelingt dieser nächtliche Flüssigkeitsaustausch schlechter.
Das Ergebnis spüren Sie am nächsten Morgen: Steifheit, Druckschmerz oder ein Gefühl, „wie eingerostet“ zu sein.
